O Método DeROSE é uma proposta de estilo de vida com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas corporais que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração e da concentração mental.

A prática completa do Método compreende oito tipos de técnicas que, sem ser atividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.

Ao ingressar em nosso método, o praticante começa pelo Pré-Yôga, uma etapa inicial, já bastante forte e dinâmica, que serve como preparatório para as aulas de Yôga.

Após um breve período, o aluno inicia as práticas de SwáSthya, travando contato com diversas outras técnicas mais sofisticadas, que trabalham bastante com a concentração, aumento da energia, administração do stress, promovendo um incremento na qualidade de vida e ampliação da consciência e lucidez.

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